Glutenvrije tussendoortjes – lekker, makkelijk, en ook gezond

Hoewel ik graag zelf mijn tussendoortjes bak heb ik soms ook weleens periodes dat ik erg druk ben en hier niet aan toe kom. Naast het vers fruit en rauwkost wat ik veel eet vind ik het ook wel fijn dat ik de mogelijkheid heb om snel iets uit de voorraadkast te kunnen pakken en mee te nemen in mijn tas. Heb jij wellicht ook weleens van deze drukke periodes en kun je wel wat inspiratie aan tussendoortjes gebruiken? Graag vertel ik je dan mijn top 5 tussendoortje van dit moment!

Noten-, zaden- en pindarepen

Een noten-, zaden- of een pindareep vind ik echt ideaal om standaard in mijn tas te hebben. Door de gezonde vetten en de eiwitten die de noten, zaden en pinda’s bevatten heb ik lange tijd een verzadigd gevoel. De repen zijn redelijk lang houdbaar en kunnen tegen een “stootje”. Als

ik dus na een week opeens bedenk dat ik nog een reep in mijn tas heb zitten en hem eruit vis is hij dus nog prima te eten. Mijn favoriete noten-, zaden en pindarepen zijn op dit moment:

Rijstwafels met chocolade

Hoewel de meeste mensen die glutenvrij moeten eten niet meer zo warm worden van een rijstwafel vind ikzelf de rijst of maiswafels met een chocoladelaagje erg lekker als tussendoortje. Daarnaast vind ik de rijst en maiswafels met honing van Molenaartje ook erg lekker. Ik houd zelf het meest van pure chocolade daarom zijn de volgende chocorijstwafels mijn favorieten: rijstwafels_met_pure_chocolade_bonritzz

Zakje nootjes

Naast de noten- en zadenrepen vind ik het ook erg handig om een klein portie zakje met nootjes standaard in mijn tas te hebben. Dit zijn mijn favorieten:

Gedroogd fruit repen

Soms kan ik tussen de lessen door wel wat extra energie gebruiken. Op lifebar_choco_green_proteindeze momenten vind ik een reep op basis van gedroogd fruit een uitstekend tussendoortje. Mijn favorieten op dit moment zijn:

Crackers & toastjes

Eind van de middag heb ik vaak zin in crackers of toastjes. Als ik thuis ben smeer ik er vaak wat boter op, maar deze crackers zijn ook erg lekker om gewoon zo te eten! Daarnaast zijn de Tlant cracker handig verpakt in kleine zakjes om mecracker_sweetpepper_chives_tlante te nemen. Mijn favorieten op dit moment:

Ga jij één van mijn favoriete tussendoortjes binnenkort uitproberen? Of heb je tips aan andere lekkere tussendoortjes voor mij? Laat het vooral achter in de comments, ik ben erg benieuwd!

Ciao,

Bella

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *